Que faire si mal au dos

Quelles sont les causes des maux de dos vraiment?

  • Dans la majorité des cas, la douleur est causée par la non spécifique mécanique provoque souvent des dommages aux ligaments et les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale (70%), la compression de moins de fractures dans l'ostéoporose (4%).
  • Avec le processus de dégénérescence des disques intervertébraux et des articulations, ce qui dans la terminologie russe est appelé la maladie dégénérative du disque, il est possible d'associer un maximum de 10% des cas.
  • Rarement, mais justement, la douleur provoquée par la saillie d'une hernie discale, la compression des racines du nerf; puis, par exemple, commence à faire mal et engourdie de la cuisse ou de la jambe (sciatique). Un tel pétrin, appelé radiculopathie, en raison de pas plus de 1% à 3% de la douleur lombaire aiguë.
  • Souvent confrontés à la douleur idiopathique sans dommages organiques (principalement de nature psychogène).
  • Très rarement identifie une cause spécifique: l'infection ou une tumeur (0,8%) ou de maladies des organes internes, lorsque la douleur est projetée à l'arrière (1,5-2%).
  • Contrairement à la croyance populaire congénitale de la courbure de la posture (cyphose, scoliose) par eux-mêmes conduire à un syndrome de douleur que très rarement (< 1%).

Il existe de nombreuses autres causes rares, qui ne sera traitée par un spécialiste.

Ainsi, la plupart des maux de dos n'est pas connecté avec une colonne vertébrale et a provoqué une déchirure des fibres musculaires et des ligaments du dos causée par une surcharge physique. Ils ne guérissent pas pour une longue période de temps, à se former autour de l'objectif de l'inflammation, ce qui soutient l'ischémie tissulaire et la douleur selon le cercle vicieux principe.

la douleur

Dans notre Royaume-état qui n'est pas les maux de dos — partout, c'est à blâmer douleur au bas du dos et tristement célèbre pour la hernie discale.

Comment voulez-vous éviter les erreurs de traitement et de "divorce" dans la monnaie

Les rayons X, l'IRM, la TOMODENSITOMÉTRIE pour la douleur dans le cou et le dos généralement pas nécessaire. Votre médecin peut vous prescrire ces études, si vous avez des signes de graves dommages à la moelle épinière et des racines dans la forme de la neuropathie périphérique troubles (parésie ou une paralysie des muscles des membres inférieurs, des troubles de la sensation, de l'altération des fonctions des organes pelviens). Dans 90% des cas de douleurs dans le cou et le dos de telles études, il n'est pas nécessaire et que le défaut ne doit pas être nommé.

Un neurologue pourrait prescrire une telle étude, même en l'absence de violations décrites, si la douleur ne perd pas de son intensité pendant environ 4 à 6 semaines, en dépit de corriger de traitement de la toxicomanie, ou s'il y a suspicion d'un processus spécifique, le type de la tumeur ou de la tuberculose de la colonne vertébrale.

Dans notre pays, le défaut de trouver toutes sortes de hernies (qui ils n'ont tout simplement pas), et faire peur à tous les malades de coups de feu, cependant, dans les pays développés a longtemps été considérées: la corrélation entre le dos de la douleur sans périphérique symptômes et le motif sur la radiographie ou un scanner, pas de.

Les gens intelligents juste pris 1000 personnes souffrant de la douleur sans périphérique symptômes et 1000 complètement sain et tous fait de la tomodensitométrie (TDM et IRM). En conséquence, dans les deux groupes, le nombre de personnes atteintes de hernies discales et ceux qui n'en sont approximativement égales. En outre, parmi les sondés étaient ceux avec le double hernie, qui n'avait pas connu les douleurs de dos, et Vice — versa- beaucoup de ceux qui souffrent de la douleur n'avait pas de hernies. Cette expérience a été répétée plusieurs fois pour particulièrement impitoyable, de sorte qu'aucun doute reste — tout d'abord prendre en compte des symptômes et des signes, et ensuite affecter les visual studies, s'il existe des éléments de preuve. En d'autres termes, traiter le patient, pas ses images.

Une hernie discale est en fait pas si souvent impliqués dans le développement d'autres maladies. En seulement 4% des cas de maux de dos peuvent être théorique, le lien avec l'existant hernie, et de graves bombement du disque nécessitant l'imagerie radiographique et le traitement chirurgical, sont extrêmement rares.

Pourquoi dans notre pays, ou une IRM de la colonne vertébrale ne désigne pas simplement paresseux médecin? La première raison est l'ignorance de certains médecins (voir l'entrée sur l'identité des écoles nationales de médecine). Et la deuxième est l'intérêt économique des établissements de santé et/ou médecin traitant.

Dans les 10 dernières années, la principale source de revenus des figures de services de santé et les médecins des hôpitaux ont été les pots-de-vin reçus de la part des fabricants de matériel médical et de consommables. Et ici, une vraie mine d'or a été l'IRM (imagerie par résonance magnétique), CT (computed tomography), au pire, digital x-ray périphériques. Le recul de médiocre scanner est de 100 milliers de dollars, à un moment, mais pour prouver le fait que c'est presque irréel. Ici et acheté partout, où il est nécessaire ou non.

de retour

D'autres entreprenants médecins de fournir un flux de données de l'IRM de la file d'attente pour un mois. Pour la tuyauterie de travailler correctement, de nombreuses commerciale des cliniques de médecins ont été mis sur un pourcentage de affectables à la recherche (essais, des ultrasons et, bien sûr, coûteuse, la TDM et l'IRM).

La douleur lombaire est une tâche fastidieuse chose, mais est généralement de lui-même. Des études montrent que les douleurs au bas du dos, sans aucun traitement, c'est une semaine de 30 à 60% des patients après 6 semaines de la santé a 60-90%, et un an de récupérer 95%.

Comment faire pour accélérer la récupération

Et voici le malheureux malade bred — Maman ne pleure pas. La douleur, parce que c'est l'ensemble des analyses du cerveau, et, par conséquent, l'effet placebo pour soulager la douleur fonctionnera dans tous les cas, si les sangsues mettre, bien que des pierres chaudes appliquées, même si le dindon de la farce lepi. Particulièrement influençables va aider et de complots, et favorable horoscopes et même de l'homéopathie. Un mauvais effet placebo, par définition, limité.

Douleur lombaire aiguë n'est pas efficace, le traitement suivant: méthodes:

  • la physiothérapie;
  • massage thérapeutique;
  • extension de la colonne vertébrale.

Dans la phase aiguë, ces méthodes ne sont pas recommandées, mais potentiellement dangereux.

Ont pas d'avantages par rapport à la normale des médicaments de thérapie sont coûteuses en temps et en Finances méthodes:

  • la thérapie manuelle (manipulation des os des changements de massage);
  • la physiothérapie;
  • l'ostéopathie;
  • l'acupuncture = acupuncture.

Dans la période aiguë de certains effets à court terme peuvent être des méthodes de distraction thérapie de type poivre patch, boîtes de conserve, toute sensation de brûlure de la pommade. Le même principe de fonctionnement et l'acupuncture. Ici, l'effet est dû à la maj du cerveau de la douleur à une nouvelle source d'irritation. En fin de compte, le cerveau n'est pas concentré en un seul endroit et la douleur s'estompe.

Un bon effet de la chaleur, le réchauffement de ses muscles. L'effet, cependant de courte durée, mais tout de même.

Qui aide vraiment avec la douleur aiguë dans le dos/cou

Seulement 3 choses ont été prouvé d'une manière concluante l'efficacité:

  • médicaments du groupe des Ains (non-stéroïdiens anti-inflammatoires);
  • médicaments du groupe de la Centrale, des relaxants musculaires, sont affectés en collaboration avec les Ains;
  • le maintien de la vigueur de l'activité au cours de la maladie (le repos au lit n'aide pas, mais plutôt empêche de récupération).

Pas cher et gai. Tout le reste dans la phase aiguë de l'effet placebo ou Escroquerie. Même si je dois dire, que les personnes âgées peuvent recommander d'aller à la clinique pour tous les traitements placebo, tant qu'ils ne sont pas obsolètes. Par lui-même, et la marche vers le médecin a un effet de guérison.

Il n'importe qui d'AINS à boire? Peut-être rendre les coups? Peut-être que la médecine est préférable de FROTTER la zone affectée?

La réponse à la première question est claire: "la douleur est effectivement retiré toute Ains. Mais partout il y a des nuances. Certains Ains meilleur effet sur la douleur, l'inflammation et d'autres.

Peu importe la façon dont vous prenez des médicaments anti-inflammatoires par voie orale ou par injection, avec ou sans nourriture, effets secondaires sur l'estomac fonctionne de la même manière. De l'ulcère est aggravé à cause de la pilule irrite la muqueuse gastrique par contact direct, mais parce que l'inhibition de la synthèse de la COX-1 après que le médicament a déjà été trouvées dans le sang.

Au-delà du tissu sous-cutané et à côté des muscles et des ligaments ces médicaments ne fait presque pas de pénétrer, et ce qui la pénètre, est transportée par la circulation sanguine et est distribué uniformément dans tout le corps. Même lorsque le blocus de la médication administrée avec une longue aiguille, en apportant son droit de le nerf ne sera pas le cm et l'effet ne peut pas être à tous.

le blocus

Toutefois, si vous salir beaucoup de sang dans tout le corps, tôt ou tard, va créer une concentration suffisante de la prise d'AINS et puis l'effet analgésique est atteint que si vous ce médicament bu ou injectée. Ici sont juste une pilule à boire encore plus facile, et ont une concentration de la substance active est donc assuré de manière fiable. Ces médicaments avec un AINS sont plus efficaces pour les contusions et les entorses superficiel des muscles et des ligaments.

Si vous êtes en mesure de faire préformé injections de drogue vous absolument nulle part – même si, même de cette façon, le médicament agit de la même façon.

Que faire lorsque la période aiguë est passée

Habituellement, maux de dos se produit sur le fond de l'ensemble de l'inactivité, conduisant à une faiblesse des muscles et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale. Avec un dos faible de toute surcharge (violation de l'ergonomie et de l'atterrissage, les mouvements, ou d'un mauvais soulever de lourdes charges à la main) conduire à des blessures des ligaments et des muscles ou de la dégradation et de la saillie du disque intervertébral avec toutes les conséquences.

  • renforcer le dos (si vous êtes déjà malade, consulter des experts pour la sélection des complexes de thérapie physique, mais si la santé faire des exercices du matin, des exercices isométriques, nager et conduisent généralement un mode de vie actif avec l'activation physiologique de l'ensemble de la musculature du corps);
  • attention à l'ergonomie (comme assis dans le bureau, que l'usure de l'outil dans la production, creuser le jardin au chalet).

Renforcer le dos et ergonomie correcte dans le quotidien et les activités à la maison sont le seul traitement non chirurgical de la douleur chronique au dos de l'aggravation, et de prévenir efficacement les récidives.

Des conseils sur la prévention de la surcharge de l'arrière:

  • Ne jamais soulever des poids dans une position debout. Asseyez-vous, prenez la valise de gérer et de tenir avec lui. Soulever des poids avec vos jambes, votre dos.
  • En aucun cas jurer de dire la vérité et ne tirez pas à un angle de 45° par rapport à l'axe de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale sous charge doit se déplacer uniquement en 2 dimensions est strictement avant-arrière ou de gauche à droite.
  • Vous ne pouvez pas plier et redresser le dos, avec interprétation simultanée de rotation. Il est particulièrement dangereux lors du levage et du transport de charges lourdes.
  • Lorsque vous portez un lourd fardeau dans une main, son autre main, poussez fermement contre la cuisse (cette technique permet le droit de redistribuer la charge sur les muscles de l'arrière).
  • Depuis que le SINGE se dressa sur ses pattes de derrière, l'arrière était son point faible. Ne surchargez pas le dos sans besoins particuliers. Achat valises sur roues, l'utilisation des charrettes dans les aéroports et les gares, ne lésinez pas sur le plateau porteurs. En cas de doute, d'avoir une bonne orthopédique sac à dos, de distribuer le poids uniformément à travers le corps.
  • Et, bien sûr, renforcer votre dos de l'exercice régulièrement DÈS que la DOULEUR AIGUË DISPARAÎT. Éventuellement se débarrasser de l'excès de poids.